減肥

最新回答： 一般來(lái)說(shuō)，大品牌的減肥茶，無(wú)論從質(zhì)量上、效果上，還是售后服務(wù)上，都是比較有保障的，所以，大家在挑選減肥茶時(shí)，首先要認(rèn)定幾個(gè)大品牌，然后再進(jìn)行下一步的篩選。

減肥

最新回答： 黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝...

減肥

最新回答： 抑制食欲類(lèi)的減肥茶能提高人的飽腹感、降低人的食欲，但是效果不穩(wěn)定，而且長(zhǎng)期大量服用，就很有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

減肥

最新回答： 減肥茶原理在于茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化、消脂。

減肥

最新回答： 盡可能養(yǎng)成這樣的小習(xí)慣，少吃多餐，飯后不要立即坐下，可以多走路散步，這樣不僅有助于消化，而且能夠使代謝加快，增加腿部脂肪的燃燒，減少臀部贅肉滋生的機(jī)會(huì)。但是，這...

減肥

最新回答： 肥胖在一年四季當(dāng)中是有時(shí)間節(jié)律的。受自然氣候影響，在體內(nèi)生物鐘的支配下，人體胖瘦在一年中是波動(dòng)的，呈冬胖夏瘦的規(guī)律。夏季，天氣炎熱，出汗多，睡眠少，食欲減退，體...

減肥 平板支撐

最新回答： 跑步是個(gè)劇烈的全身減肥的有氧過(guò)程，而平板支撐是就沒(méi)有那么劇烈而又有針對(duì)性的鍛練到身體的各個(gè)部位。但都起到全身鍛練的作用。

減肥

最新回答： 肚子瘦不下來(lái)首先要先明確一下具體是什么原因引起的，找出病因之后再進(jìn)行對(duì)癥治療。因?yàn)閷?dǎo)致肚子瘦不下來(lái)的原因還是比較多的，比如脂肪過(guò)多、炎癥、腸胃疾病、飲食不當(dāng)?shù)榷?..

減肥

最新回答： 控制熱量與脂肪。留心每種食物的熱量，減少攝入高熱量食物。每日膳食中少吃肥肉，可多吃魚(yú)類(lèi)和白肉（雞肉）。

減肥

最新回答： 腹部按摩減肥法首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3到4遍，然后依次用三指疊按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但這種情況方法飯后或特別饑餓時(shí)最好不要操作。慢性疾病...

減肥

最新回答： 在公司進(jìn)辦公室不要搭電梯，多走幾層樓也可以增強(qiáng)心肺功能，鍛煉腿部肌肉并修飾腿形；辦公室的位置雖然不大，但是若能善加利用一些小道具，針對(duì)每個(gè)瘦身穴道偶爾按壓，也可...

減肥

最新回答： 多吃蔬果隨著年齡的增大，身體組織出現(xiàn)萎縮，代謝速度也降低了，所以中老年人消耗的熱量比年輕入少很多。如果仍然保持青年時(shí)的進(jìn)食量，必然使熱量出現(xiàn)人超，不但不能減肥還...

減肥 玉米

最新回答： 　　都好。甜玉米和糯玉米在攝入熱量方面相似，其營(yíng)養(yǎng)成分相同。它們都含有豐富的膳食纖維，有助于提供熱量并長(zhǎng)期保持飽腹感。然而，總的熱量很低。食用它們可以幫助減肥、...

減肥

最新回答： 刮痧減肥肚子時(shí)應(yīng)在飯后兩小時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)食物在胃內(nèi)已經(jīng)完成初步消化，進(jìn)入腸道的吸收階段。此時(shí)對(duì)腹部進(jìn)行刮痧，可增加腸平滑肌的血流量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使食物排空加速...

減肥 玉米

最新回答： 　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。經(jīng)...