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吃即食燕窩的副作用并不常見，但是如果你有過敏癥狀或者對(duì)燕窩過敏，那么就需要小心了。如果你吃了即食燕窩后出現(xiàn)了過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、呼吸急促、喉嚨腫脹等，那么就需要立即停止食用并尋求醫(yī)療幫助。
此外，即食燕窩中含有一定的糖分，如果你一次吃太多，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于糖尿病患者來說。因此，建議每次食用即食燕窩的量不要過多，以免對(duì)身體造成不良影響。
總的來說，即食燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的食品，但是在食用時(shí)需要注意適量，以免對(duì)身體造成不良影響。如果你有任何疑慮或者不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。