最適合13歲的減肥方法都有些什么？

減肥的方法哪一種比較好？比較健康？

2022-03-30

減肥

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3個(gè)回答

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匿名用戶

2022-03-30

胖現(xiàn)在屬于較為多見(jiàn)的現(xiàn)象，廣泛的女孩都在減肥，每個(gè)人都有自己不同的標(biāo)準(zhǔn)化。但是，臨床上確實(shí)有單純的肥胖，無(wú)論是男孩、女孩都很多。實(shí)際上，減單純的肥胖，是中醫(yī)的特長(zhǎng)。中醫(yī)減肥和日常的自己要求減肥不一樣，中醫(yī)是根據(jù)體質(zhì)，好多單純胖的小孩一般中醫(yī)認(rèn)為是偏于濕氣重、氣缺乏。

匿名用戶

2022-03-30

胖人多數(shù)是跟嘴不停的吃有關(guān)系，要稍為抑止食欲。針灸減肥功效也優(yōu)異，有的人1個(gè)月也能減不少斤，如5-6斤、6-7斤，如果吃中藥材再扎針灸功效會(huì)更好。單純的靠拉肚子或者是單純的挨餓來(lái)減肥是靠不住的、不靠譜的，而且效用也不會(huì)好，易于反彈，還是踏踏實(shí)實(shí)的用中藥材或者是針灸來(lái)減肥比起靠譜，療效會(huì)特別好。

匿名用戶

2022-03-30

首先，中醫(yī)要辨證看患兒屬于什么樣的體質(zhì)，按照體質(zhì)展開(kāi)辨證，多數(shù)特別肥胖的人都屬于氣缺乏、濕氣重，臨床上治療都是要補(bǔ)氣、利濕而且要通絡(luò)。其次，告訴患兒絕對(duì)不能喝飲品，絕對(duì)不能吃甜食，否則易于傷脾胃，增加脾胃承擔(dān)，使脾胃濕更嚴(yán)重，潤(rùn)化更慢，好多東西吃到體內(nèi)容易堆積，排不出去，然后引致發(fā)胖。再度，要告知病人一定要增加運(yùn)動(dòng)量。最終，要科學(xué)合理的吃，不能不用餐，不增加蛋白攝入量，就并未氣力去減肥，這是不可以的。

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最適合13歲的減肥方法都有些什么？